ぬるぬるとした食品に含まれるフコイダンの意外な効果

肝機能をサポート

錠剤

サプリメントのすすめ

肝臓は体内の有毒物を分解して健康をたもつ大切な臓器です。肝臓に負担がかかる期間が長く続くと、肝硬変などの病気が発症します。オルニチンは肝臓の機能を高めて、解毒スピートをあげることによって肝臓に負担がかかる期間を短くしてくれます。オルニチンといえば、肝臓にいいとされるしじみに豊富に含まれていることで有名です。そのほかにもチーズやヨーグルトといった乳製品や、マグロやホタテといった魚介類にも含まれていますが、しじみの含有量が他食品と比べて圧倒的です。しじみといえどもオルニチン1000mgを摂取するには3000個もの量を食べなければいけないため、オルニチンを継続的に摂取するにはサプリメントを使うことをお勧めします。

二日酔い予防以外の効果

お酒を飲んだ後には、しじみ汁を飲むと良いと言われています。しじみに含まれるオルニチンが肝臓でアンモニアを分解するのをサポートしてくれます。オルニチンはアルコールの分解をサポートしてくれると思いがちですが、実際はアンモニアの分解をサポートしているのです。アンモニアは食品を分解すると発生します。アンモニアは体に害を与えるため肝臓に運ばれて、肝臓で毒素の少ない尿素に変換されて尿として排出されます。肝臓の機能が弱り、アンモニアが蓄積されてしまうと体に様々な影響を与えます。疲れが抜けにくくなったり、目覚めも悪くなります。アンモニアは体臭の原因にもなります。オルニチンを摂取することによって、二日酔いの予防に効くだけでなく、疲労回復や翌日の目覚めも良くすることができます。